株洲综合体能训练中心 & 身材管理私人教练 | 健身、咖啡、美食
Day26 | 40分钟肱二头三头肌、肩部训练 | Bicep, Tricep & Shoulders Workout
Day28 | 45分钟胸部背部力量训练 | Upper Body Strength Chest & Back Workout
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