株洲综合体能训练中心 & 身材管理私人教练 | 健身、咖啡、美食
Day11 | 45分钟背部塑形和二头肌锻炼 | Sculpted Back & Biceps Workout
Day13 | 45分钟胸肩上半身力量训练 | Chest,Shoulders Upper Body Strength Workout
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